Stress – dræber eller drivkraft af Hans Henrik Nielsen

DKK 299,00

Varenummer (SKU): 8020 Kategori:

Beskrivelse

I denne bog for du en grundig gennemgang af stressens verden. Ud over den mest basale viden om stress, indeholder bogen en lang række praktiske værktøjer og metoder, du kan bruge direkte i din hverdag.

Du lærer bl.a om:

  • Hvordan lærer man bedst muligt at slappe af?
  • Hvordan prioriterer man sin tid bedst?
  • Hvordan lægger man en stressplan og holder den?
  • Kost og motions indvirkning påp dit stressneveau
  • Hvordan adskiller man arbejds- og privatliv?
  • Og meget meget mere